【出国留学英语英语训练营第31期】
本期嘉宾：王欣悦
中考后，较之考前备考的紧张日子，天地两重天。参加中考的过程是辛苦的。辛苦之后，适当地放松一下自己，人之常情。但是，中考结束并不是就给自己的考生生涯画上了句号，以后还有很长的路要走。那么，考生应该如何松弛有度地过好中考后的假期呢？如何让自己既能得到充分的放松与休息，又能有所收获，做好与高一的衔接呢？有关教育专家指出，可根据考生自身特点，在假期的不同阶段安排合适的学习和活动。
首先，适当的放松很有必要。教育专家认为，中考刚结束，考生还是应以玩为主，但是玩的方式有很多种。根据自己的兴趣、爱好选择一种适合自己的放松方式，不仅可以缓解中考带来的压力，而且会使突然闲下来的生活变得充实，不至于在考后就找不到方向。例如，游泳、打篮球、旅游等活动都是对身心大有裨益的。然而，过度上网、看电视；熬夜、贪睡等看似可以放松身心的方式却是对身体的摧残。
其次，调整好心理状态是关键。2010年北京市中考成绩将于7月5日公布。在此之前，考生往往会产生担心、焦虑等不良情绪；成绩公布后，便会出现“有人欢喜有人忧”的局面。教育心理学专家提醒考生：要乐观接受考试成绩，并进行及时的总结与反思。既然考试已经结束，理应“胜固可喜，败亦欣然”。重要的是“往前看”，尽早地对自己未来的学习和生活进行规划。一味地沉浸在喜悦中，忽视了假期的学习充电，不仅只会原地踏步，还可能由于骄傲而退步；相反，一味地因成绩不理想而懊悔，树立不起重新开始的信心，也许未来就真的没有希望了。
再次，“充电”是核心。在初升高的过渡时期，如何有效利用时间、做好衔接是每位考生和家长都关心的话题。据调查，大多数的学生会选择报高中预科班，提前学习高一课程，以便更好的适应高中学习生活。这的确是一个不错的选择。但是，选假期充电班要因人而异。如果孩子平时成绩就很好，可以选择一些能发挥其兴趣爱好的班型，比如英语特训营等；如果孩子成绩一般，想利用假期有所提高，可以选择应试性的班型，但切忌不要把假期变“第三学期”，完全为了补课而学。对于英语的学习，最重要的就是加大课外阅读量。因为高中英语中阅读是最难的一项。它有篇幅长、生词量大、所占分值比重大等特点。平时养成多阅读的习惯会使自己在潜移默化中提高英语水平。
最后，祝各位考生能够度过一个轻松愉快、充实而有意义的假期！！
本周（6.28-7.4），王老师会在线出国留学英语英语训练营，大家可以在线提问哦！进入提问>>
名师介绍：王欣悦，毕业于大连外国语学院，英语（国际法）专业，英语语言文学学士学位，大学成绩优异，曾获校级一等奖学金，并被评为2008-2009学年度校级"优秀学生"。欣悦老师酷爱英语教学，在校期间经常利用双休日以及寒暑假做家教、助教以及兼职教师，对英语教学有较为丰富的经验和独到的见解。教学特色： 1、"勤奋踏实" ：重视英语专业功底的加强与教学方法的不断完善；
2、"亲和力" ：极强的个人亲和力，关爱每一位孩子；
3、"循循善诱" ：注重对学生的启发诱导，认为个人学习能力与良好习惯的培养比知识的灌输更重要。