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2022年上半年上海英语等级考试成绩查询入口

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  拓展阅读:全国英语等级考试的备考方法有哪些

  第一步

  正确地进行考试规划。准确地了解自己,建立符合实际的考试计划。在平时,考生要对自己有一个准确的定位,应对自己的模考状况作客观的分析,模考成绩不是最重要的,重要的是做题思路和时间的把控,当对考试流程做题进度有了初步的熟悉,就会更加有信心。

  第二步

  减小复习强度 总结知识 重点突破。临近考试,你经过了长时间扎实的复习和反复练习,相信从知识的层面来讲是没有问题的。此时,应减小复习强度,集中精力关照重点知识和自己的薄弱环节,建议考生可以多看一下平时训练中自己常犯的错误。

  第三步

  以平常心应对考试。把考试想象成平时的模拟考试,只是把会做的做好,有难度的尽量解答。考试只是对于往日的努力的一次测试,我们不会因为考不好而失去什么,只会因为考的好而得到更多。

  第四步

  学会积极暗示。积极的心理暗示是一种正向的提醒和指令,会引导人潜在的积极动机,产生积极的行为。通过积极暗示,可以调节自己的心态、情绪、意志及能力,考生考前面临紧张的考场环境,可以对自己进行积极暗示,告诉自己“这次考试我一定能行,一定能够沉着应对”,在这种自我调整的作用下,会消除心理压力,从而消除焦虑,使之心态平和。

  第五步

  科学安排作息时间。在考前一定要注意科学安排作息时间,劳逸结合,不可暴学暴嬉。制订科学的作息时间表,努力做到早睡早起,不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力,清醒的头脑。

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